今年的主题是“癌症防治共同行动”

今天我们聊聊有关癌症的那些事儿！

PART.1

癌症，说远很远，说近，其实就在眼前

癌症是一大类疾病的总称

我国每年新发癌症病例超过350万

死亡病例超过200万

也就是说每1秒钟有3.8个人 因癌症去世

目前，我国最常见的癌症包括：

此外，近年来，肺癌、乳腺癌及结直肠癌等发病呈显著上升趋势

肝癌、胃癌及食管癌等发病率仍居高不下

PART.2

癌症如何治疗

癌症的治疗方法包括

手术治疗和非手术治疗两大类

非手术治疗包括放射治疗、化学治疗、

靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等

无论是哪种治疗手段，都会给患者带来副作用

使得免疫系统再次遭受破坏，影响后续治疗进程。

PART.3

癌症患者如何改善生活质量？

世界卫生组织提出：

三分之一的癌症完全可以预防；

三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；

三分之一的癌症可以运用现有的医疗

措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

癌症患者如何带癌生存？

采用一些科学证实过的方式

提高免疫力，多管齐下，共同对抗癌症

【平衡的膳食】

蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、矿物质、水、纤维素七大类营养都要有

针对癌症病人，在饮食上要注意下面3大原则：

更好的饮食结构：

每顿饭吃2-3种植物性食物，1种优质蛋白

蔬菜、水果、粗粮、豆类都要雨露均沾

选择鸡肉、鱼肉等优质蛋白质

更健康的烹饪手法：

不烧烤、不油炸，使用低脂烹饪方法

蒸汽或炖煮方式烹饪食物是不错的选择

吃的时候不要太烫，以免损伤粘膜

更严格的饮食限制：

戒烟戒酒

控制高糖、高盐、高脂类食物的摄入量

对腌肉、咸鱼、香肠、培根等加工肉类或咸货要加以限制

发霉的坚果、水果等一定要坚决扔扔扔

【适当的锻炼】

适当的体力活动

对免疫系统大有好处

既可以保护人体减少慢性炎症的侵扰

也是一种很好的减压良药

还可以帮助睡眠

可在力所能及的范围内

参与家务、适量运动、简单散步

【合理的用药、定期的复查】

疼痛是癌症患者最常见、最主要的症状

要在医生帮助下

通过科学的止痛方法积极处理疼痛

不要独自忍受痛苦

如果因放化疗出现呕吐、食欲不振等各种不适症状

可从中西医结合方面想办法

目前已经有研究显示

包括灵芝在内的中草药对肿瘤患者有一定积极的作用

【乐观的心态】

很多病人以为得了肿瘤就没几年命

心情差、焦虑、抑郁、悲哀

这些负面情绪可能会导致吃不好、睡不好

反而会降低免疫功能

如果癌症已然发生

唉叹命运不公，于事无补

更关键是要调整好自己心态

不焦虑不忧愁，舒缓压力

一方面，积极调整身体免疫力

另一方面，保持良好身心状态

才能达到病情长期稳定、与癌症“和平共处”！