人参薄荷茶治感冒咳嗽

　　适合对象：肺气虚，感冒后常出现咳嗽或久咳不愈者。

　　材料：东洋参1.5钱、麦冬5钱、薄荷2钱、山药5钱、杏仁2钱

　　功效：东洋参补气益肺，提振精神；麦冬清凉润肺；薄荷可散热、疏肝解郁、解毒；山药能益脾肾、增免疫力；杏仁可润喉化痰。

　　步骤：

　　1.将全部材料份为3份，每次取1份加沸水250c.c。

　　2.冲泡，焖约5份钟。

　　饭后饮用，1天可喝1-3份。

　　保健链接：按穴位治感冒

　　以下穴位每次按压5秒后休息1秒，共按压约2份钟。

　　膻中穴：在两乳头连线之中点处。

　　功效：行气止痛、宽胸理气，可补肺气以及预防感冒。

　　太渊穴：手掌向上，将拇指延伸至手腕横纹处，即可找到穴位。

　　功效：化痰止咳，清热散邪，增抵抗力。

　　另外，若罹患感冒，怕冷、全身酸痛的虚弱体质要避吃生冷食物，如冷饮；全身发热、咽喉肿痛的燥热体质要少吃燥热食物，如油炸品、麻辣火锅等。

     39小编提醒：经常排软便或易腹泻者再加葛根3钱，容易便秘者则再加决明子3钱。

（责任编辑：王健淇）