登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
理疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
电脑美女月经不调需补肝【日常调理】
发布时间:2025/1/9 3:12:27 发布人:我爱养生 点击:135

  电脑一族长期坐在电脑前,肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,妇女还会出现月经不调的症状,遇到这种情况要补肝。

  “久视伤肝,久坐伤骨”。电脑一族长期坐在电脑前,眼睛盯着显示屏,长时间如此将会出现头昏、头痛的现象。如果肝气不舒,人的周身气血运行便会紊乱,出现高血压、消化系统紊乱等疾病,妇女还会出现月经不调的症状。

  电脑一族养生要从养“肝”开始

  首先,要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外, 葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味 甘,可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。下面再介绍两 种养肝粥,电脑一族不妨一试。

  枸杞粥:枸杞子30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用。此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。

  猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。

(责任编辑:王健淇)

相关信息
○ 薏米粥是凉性的吗 薏米粥可以天天喝吗【日常调理】○ 赤小豆粉葛鲮鱼汤,祛湿毒【日常调理】○ 穴位减肥方法 按摩7大穴位快速减肥【艾灸穴位】○ 喝牛奶也能保持苗条身材【日常调理】○ 女性脱发可以试试四款食疗方【日常调理】○ 刮痧油的作用,用刮痧油的注意事项【拔罐刮痧】○ 食疗偏方调理难看黑眼圈【日常调理】○ 蒲公英泡水虽有益,但3件事不注意,反而会坑了自己【日常调理】○ 喝点白酒对血管好,还能抗癌?医生直言:错得太离谱【日常调理】○ 你以为的营养早餐真的营养吗?【日常调理】○ 男人雄性激素低,身体会出现这5种异常,吃什么来补?【日常调理】○ 清心美肤 雪梨大豆猪手汤【日常调理】○ 经络穴位养生 教你如何拍打经络穴位 轻松生活【艾灸穴位】○ 清明节气饮食养生【日常调理】○ 冬虫夏草:一个“中国式”大骗局终结了!还能继续吃吗?【日常调理】○ 女人易贫血,补血多吃这5种食物【日常调理】○ 阴虚少吃辣 吃辣配鱼不配肉【日常调理】○ 海带芹菜胡萝卜,多吃6种食物对血管好【日常调理】○ 寒性体质如何调理?○ 哪些是寒性食物,哪些是热性食物?这份「食物寒热属性表」很实用【日常调理】○ 宫寒吃什么好 饭后饮姜茶补气驱寒护子宫【日常调理】○ 香蕉萝卜可以治疗便秘?事实是这样的【日常调理】○ 什么是百笑灸,百笑灸有什么特点?【艾灸穴位】○ 15种能抗癌的天然食物【日常调理】○ 姜汤会刺激咳嗽吗 姜汤对咳嗽有效果吗【日常调理】○ 推荐5种食物帮助防治黑眼圈【日常调理】○ 尿频尿急怎么办?中医穴位艾灸可治疗尿频吗?【艾灸穴位】○ 女人补气血吃什么好?这4种日常食物补铁效果好【日常调理】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
51La
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台