苍耳能有效的缓解膝盖疼，是一种非常有效的中草药。可以采取适量的苍耳叶，并且是在苍耳子处于花期的季节，然后将采取的新鲜的叶子洗干净，并且进行捣碎烂敷在膝盖疼的部位上，之后再进行详细的处理，覆盖一层纱布，并且用胶带进行固定，在半个小时之后再取下，如果是敏感肌肤，是可以缩短相应的外敷时间的，以免刺激皮肤。

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