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  • 介绍两种营养丰富的黑色水果【水果营养功效】
    我爱养生 发布于 2022/10/31 8:02:29 110
    介绍两种营养丰富的黑色水果



      黑色水果,让你吸收营养更加丰富。

      乌梅 气味芬芳,口感酸甜可人。

      小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。汁色乌,气味芬芳,口感酸甜可人。

      干乌梅中药房有售。煮时注意用小火,桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中,含有多种维生素b、c、e、果酸、柠檬酸、铁、磷等,喝时你会觉得酸润柔芳,烦躁时可多喝,会使你口中津液充盈,眸黑发润,青春焕发。秋天时多饮,会使你生津去火,涵养内气。是当今时尚女孩喜欢的美发佳品。

      黑桑葚

      可作成桑葚布丁、桑葚蛋糕,桑葚水果沙拉等。

      味道酸美多汁,多食能使你的眼目明亮,头发密泽。但是品性有些微寒,女孩在来例假时要注意少吃,以防止寒气过大,肚子疼痛。吃过它的古人曾说:“食之,令人肥健,润肌肤,乌须发,固精气。”

    (实习编辑:邓婉诗)

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