吃对食物可养颜,吃错也同样影响容颜。美国《医学日报》近日载文,刊出易导致未老先衰的5种食物。
酒精会使皮肤干燥。澳大利亚墨尔本皮肤科专家德·菲奥里博士表示,长期过量饮酒会导致血管扩张,面部发红。过量饮酒还会增加皮肤癌风险,导致皮肤干燥。
人工甜味剂和色素增加过敏几率。阿斯巴甜等人工甜味剂不但没有营养价值,而且会对过敏体质者形成刺激。
精制碳水化合物易致痤疮。精制谷类早餐、烤土豆和面食等升糖指数高,会导致血糖和胰岛素水平升高,增加痤疮几率。
辛辣食物加重酒糟鼻。酒糟鼻患者等皮肤敏感人群吃辛辣刺激食物会导致皮肤问题加重。
高糖生皱纹。过多吃糖会导致血糖骤升,胶原蛋白含量降低,最终导致皮肤更容易产生皱纹。▲