• 健康知识健康商城联系我们
  • 清蒸鲈鱼的做法大全【烹饪技巧】
    我爱养生 发布于 2023/10/6 9:53:42 106

      清蒸鲈鱼的做法大全,清蒸鲈鱼是海鲜菜谱之一,以鲈鱼为制作主料,清蒸鲈鱼的烹饪技巧以蒸菜为主,口味属于咸鲜。鲈鱼富含多种营养价值,是淡水鱼中含DHA量最高的,因此清蒸鲈鱼最补脑,备受广大人民群众的喜爱。下面就让我为您介绍几种简单的清蒸鲈鱼的做法吧!

      清蒸鲈鱼的做法大全

      食材

      鲈鱼

      葱

      香菜

      精盐(少许)

      花生油(40克)

      姜丝(15克)

      葱(2条)

      方法/步骤

      1将鲈鱼宰好,除内脏,洗净

      2用盐、生姜丝、花生油,浇入鲈鱼肚内

      3用葱二三条放在碟底,葱上放鲈鱼。 再用猪肉丝、冬菇丝、姜丝和(少许)热盐、酱油、地栗粉搅匀,涂在鱼身上,隔水猛火蒸十分钟

      4熟后取出原汁一半,加生葱丝及胡椒粉放于鱼上,再烧滚猪油淋上,略加适量酱酒即好。

      清蒸鲈鱼做法二

      1 制调味料料,盐1/4茶匙、酒1大匙、葱4段、姜片4片。鲈鱼洗净,用调味料腌半小时

      2放入盘中,清蒸10分钟即可

      3锅热,将蒸鱼的汤汁加入葱丝、姜丝、青红辣椒丝煮开后,水1大匙、太白粉1/2大匙、麻油数滴制成调味料以及勾芡淋于鱼上,滴上数滴麻油即成

      4此法特色:此法少油、少盐烹调方式,利用鱼汁及酒、葱、姜增加风味。

      清蒸鲈鱼做饭三

      收拾鱼时,可将鱼脊骨处切开,以防鱼蒸熟后由于鱼骨收缩而使鱼的整体变形。

      将鱼抹匀料酒和少许盐腌一会,撒姜丝。

      葱丝也均匀铺在鱼身上(鱼肚和鱼嘴还有鱼身下都要加)。

      蒸锅水开后,再将鱼入锅。 蒸6-7分钟关火再利用锅内余温“虚蒸”5-8分钟后立即出锅。

      将蒸鱼豉油和适量水兑好用锅烧开。

      将盘中水倒掉,将烧热的调料倒入盘中。

      撒葱丝。

      最后烧热油浇鱼身上,撒红剁椒装饰下即可。

      注意事项

      以上只是几种简单做法,亲们可以根据自身需要以及口味烹饪出更适合自己的美食哟!

      

    回复此帖↓
    + 查看所有评论 →
    Re:清蒸鲈鱼的做法大全【烹饪技巧】

    图片:
    *为防止滥发,每帖只能传一张图,多图可在回复中自己顶*
    验证字符:
    版权所有 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量[www.hyyqt.com#www.zhongshijiankang.com]
    ICP备案号: 冀ICP备2021023722号-5
    全国统一服务热线:400-0808-961
    ★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
    分享