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  • 任脉和督脉各是什么?主要穴位有哪些?【艾灸穴位】
    我爱养生 发布于 2022/5/16 17:41:01 178

    人体的脉络错综复杂,不同的脉络主管着不同的疾病以及症状,在金庸的小说中,就经常有任督二脉之说,那么什么是任督二脉呢?

    任脉

    任脉

    任脉是奇经八脉之一,与督、冲二脉皆起于胞中,同出“会阴”,称为“一源三岐”。任脉行于胸腹正中,上抵颏部。任脉与六阴经有联系,称为“阴脉之海”,具有调节全身诸阴经经气的作用。该经腧穴主治腹、胸、颈、头面的局部病症及相应的内脏器官疾病,少数腧穴有强壮作用和可治疗神志病。如疝气、带下、腹中结块等症。

    任脉起于会阴穴,止于承浆穴,单24穴(会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海、阴交、神阙、水分、下脘、建里、中脘、上脘、巨阙、鸠尾、中庭、膻中、玉堂、紫宫、华盖、璇玑、天突、廉泉、承浆)。

    任脉从下往上运行,行经络时要逆行经,从上往下,从终点通向起点。根部经络不通,任脉将堵在中府。

    要穴:

    承浆穴——口腔溃疡,食欲不振,身体异味等需常按此穴

    廉泉穴——舌下肿痛,舌缓流涎,舌强不语,暴暗,吞咽困难,可以向内侧压,可以泄血,艾灸

    天突穴:胸闷恶心呕吐,上气喘,打嗝,晕车可拍打按压此穴,不能泄血,可以艾灸

    檀中穴:心经乳经肺经交会处,胸闷气短,心虚肺虚心慌多按此穴

    中脘穴:胃胀 脾胃不和 腹腔有空腹声为中腕不通。按揉,顺为补,逆为泄,可刮痧,艾灸,泄血。

    水分穴:便秘,十二指肠炎,肠鸣,大便不成形,向里按压此穴

    气海穴:肚子冰凉,阴虚,手脚冰凉,寒腿,妇科炎症,宫寒,月经不调 按压此穴 顺时针按摩,为泄。(肚脐以上顺为补逆为泄,肚脐以下顺为泄逆为补)

    关元穴:按压可增加腹腔盆腔温度,减少妇科炎症。(与气海一起按压,顺时针旋转)月经后期按压有助于排出子宫垃圾。月经过后三四天则要逆时针揉按。可热敷(盐袋)

    督脉

    督脉是一条经脉,奇经八脉之一,起于长强,止于龈交,共28个腧穴。督脉位于背后中脊,总制诸阳,故谓之“督”,是奇经八脉的主脉,与六阳经有联系,是“阳脉之海”。督脉与脑、髓、骨息息相关,所谓“肾主骨生髓”、“肾藏精,精生髓,髓养骨”、“脑为髓之海”。任脉与督脉必相交,下交于会阴之间,上则交于唇。

    督脉起于小腹内胞宫,下出会阴部,向后行于腰背正中至尾骶部的长强穴,沿脊柱上行,经项后部至风府穴,进入脑内,沿头部正中线,上行至巅顶百会穴,经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎穴,过人中,至上齿正中的龈交穴。督脉起于长强穴、止于龈交穴,单28穴,分别是长强、腰俞、腰阳关、命门、悬枢、脊中、中枢、筋缩、至阳、灵台、神道、身柱、陶道、大椎、哑门、风府、脑户、强间、后顶、百会、前顶、囟会、上星、神庭、素髎、水沟、兑端、龈交。

    督脉要从根部开始通

    要穴:

    人中:长寿穴,救命穴。每日按三次,强身健体,调节阴阳

    印堂:心肺之门。白属肺,红属心,黑属肾,黄属脾,青属肝。经常按压神清气爽,双目有神。印堂为面色之门。

    神庭穴:做恶梦需开神庭

    百会穴:头昏头沉,记忆力下降,反应迟钝,避免老年痴呆可热敷,放血一年不超过两次

    风府穴:拍打,按摩,艾灸,针灸,放血。堵塞脖子变粗,肩膀变厚

    哑门穴:关于睡眠,尽量不要震动,太刺激

    大椎:颈椎与胸椎连接处。堵塞形成富贵包,心脑血管疾病,经常按摩热敷

    至阳穴:气血之源,抢救穴。揉肩敲背拿腰,拍背即敲至阳穴

    命门穴:生命之门。经常刺激此穴强壮身体。堵塞造成腰椎疾病(委中,与命门对应,腰腹委中求,拍打此穴)

    腰阳关穴:刺激此穴可提高生殖能力

    长强穴:提高性功能,生育能力

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