有新闻报道，5岁的小林吃了妈妈买的糯米鸡，喝了一杯牛奶后，就跟着妈妈去幼儿园了。中午吃饭时，又因为老师说不能浪费食物，小林把午餐也吃光了。到了午睡时间，小万因为吃太多睡不着一直动来动去，老师批评他，并强迫他睡觉。

　　过了午睡时间，小林还没醒，老师叫他起床时才发现他已经停止了呼吸，送医抢救后无效死亡。

　　医生诊断：孩子午餐时，吃撑了，还没消化就直接入睡，导致小孩子因食物倒流，堵塞气管致死。

　　孩子睡前别做这些事

　　睡觉是为了让身体休息，但如果睡觉前做了这些事，反而不利身体健康。

　　1、吃东西

　　很多孩子有睡前吃东西的习惯，然而专家指出，宝宝睡前吃东西，食物的消化会刺激消化液的增加，延长胃肠蠕动时间，难以保证尽快进入深度睡眠，影响到夜间生长激素的分泌，从而会影响孩子生长发育。

此外，睡前吃太饱，还没消化就入睡，容易引起食物倒流，发生像小万这样的悲剧。因此，孩子刚吃完午饭时最好不要午睡，晚上睡觉前也最好不要吃东西。

　　2、看刺激的电视节目

　　睡前看过于刺激的电视节目，容易是孩子大脑过于兴奋，会导致孩子难以入睡，还容易造成梦多，第二天起床孩子容易没有精神。因此，孩子睡前最好不要看《变形金刚》《奥特曼》这类比较激烈、刺激的节目。

　　3、喝太多水

　　孩子临睡前喝太多水容易起夜，这会干扰孩子的睡眠。有的孩子有睡前喝牛奶的习惯，为了避免起夜，最好提前一点喝，喝奶后最好用清水漱口，因为奶渍残留容易产生蛀牙。

　　4、玩太激烈的游戏

　　孩子临睡前不要玩耍得过度兴奋，或者让孩子过于疲劳，因为这样会造成肾上腺素浓度增高以对抗机体产生的疲劳，孩子反而会因为兴奋、易怒、急躁而难以入睡。因此，在孩子临睡前，不要跟孩子玩比较激烈的游戏，可选择拼图、讲故事等比较温和的亲子活动。

　　5、吃钙片、维生素补充剂

　　有的家长会在孩子临睡前给吃钙片、复合维生素等保健营养品，但这