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  • 药物致营养流失 食物可补充【营养搭配】
    我爱养生 发布于 2022/3/28 8:45:52 127

      一、高血压患者:应常吃香蕉、土豆等含钾丰富的食物

      1.降压药寿比山具有利尿的作用,容易使钾从尿中排出而导致钾缺乏,所以服用降压药寿比山时应注意补钾。

      含钾丰富的食物较多,如香蕉、豌豆、土豆、芋头、菠菜、甘薯、海带、橘子、葡萄等,每天选择其中两种食用即可。

      2.降压药开博通易引起人体胶原蛋白流失,每周宜吃两次用黄豆和肉皮煮成的肉皮冻,每次200克,以提高人体胶原蛋白含量。

      二、糖尿病患者:应常吃鱼、蛋、紫菜等富含维生素B12的食物

      1.长期服用双胍类降糖药,会出现舌、口腔黏膜溃疡或失眠现象,这是因为这两种降糖药阻碍肠道吸收维生素B12所致。

      维生素B12主要存在于动物性食物中,需要与钙结合才能发挥预防贫血、维护神经系统健康的功能。富含维生素B12的食物有鱼、蛋、紫菜等,茶叶中含量也比较丰富。

      2.因血糖高而需要控制主食的患者可饮用糙米茶,具体方法是:取糙米100克,将其放在锅内,用小火干炒至黄褐色,再用开水1000毫升冲泡,代茶频饮。

      3.服用降糖药文迪雅,会出现轻度浮肿和贫血现象,应注意补充蛋白质,每天吃1个鸡蛋,可基本满足需要。

      三、高血脂患者:应常吃坚果、糙米等富含辅酶Q10的食物

      服用降脂药舒降脂、美降脂、来可适等,会出现肌肉酸痛、疲劳乏力等症状,这是药物导致人体辅酶Q10丢失所致。

      这些他汀类降脂药在清除血液里胆固醇的同时,可导致人体辅酶Q10丢失。辅酶Q10对心肌细胞有重要作用,能增强体能、保护心血管等。

      富含辅酶Q10的食物有牛肉、鸡肉、沙丁鱼、坚果、豆油、糙米、全麦面粉等。其中糙米含脂肪少,膳食纤维丰富,适合老年人服用。

      四、服抗生素后:应每天喝两杯酸奶

      经常服用青霉素、罗红霉素、头孢拉定等抗生素的中老年人,易出现便秘或腹泻现象,这是因为抗生素在杀死病菌的同时,也杀死了一些有益健康的细菌,使胃肠道内菌群失调所致。

      所以,当感染控制,停用抗生素后,可每天喝两杯酸奶。因为酸奶富含双歧杆菌,可维护肠道正常菌群平衡,防止便秘、腹泻的发生,提高消化率。

    (责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

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