| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
妈妈菜谱：柠汁土豆【营养搭配】
发布时间：2024/11/9 14:05:13 发布人：我爱养生 点击：200
柠汁土豆 原料：土豆50克、白豆50克、青刀豆50克、鸡毛菜少许、柠檬半只、调味品少许。 做法： ①土豆、白豆入锅煮，开锅后再煮30分钟，直到酥烂为止，取出沥干备用。 ②青刀豆去筋、切段、焯水、捞出沥干。 ③将鸡毛菜用焯刀豆的水烫一下即可。 ④待以上4种原料冷却、淋上柠檬汁，加糖盐和一点儿鸡精，略拌一下，就可以端上桌了 特点：每100克土豆含64毫克的磷、青刀豆含0-89毫克的胡萝卜素、白豆含有丰富的钙质，春天多让宝宝吃些新鲜蔬菜吧。 (实习编辑：张曼) |
相关信息
○ 存虾皮，放瓣大蒜【鱼蛋肉营养功效】○ 吃鱼最实用的9个技巧【鱼蛋肉营养功效】○ 多吃“红”肉健康风险高【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋储存保质有讲究【鱼蛋肉营养功效】○ 下脚料也能变身营养菜，快来试试【鱼蛋肉营养功效】○ 烧心时来根香蕉【鱼蛋肉营养功效】○ 糖友如何选择奶制品?看看您选对了没有【疾病调理】○ 鳝补食疗正当时【鱼蛋肉营养功效】○ 高考期间该怎样吃？三类食物别吃【营养搭配】○ 夜宵饮食禁忌：常吃烤肉或致胆结石【鱼蛋肉营养功效】○ 医生苦劝：这4种人不适合喝酒，碰上一口，都是在“玩命”！【饮食习惯】○ 鸡蛋10个必知的学问 鸡蛋需不需要放进冰箱？【鱼蛋肉营养功效】○ 鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋，哪个更有营养？为什么鹅蛋更大，却不受欢迎？【营养搭配】○ 红枣真牛！富含三种抗癌成分【水果营养功效】○ 冬季“蔬菜担当”大白菜的七个营养真相【鱼蛋肉营养功效】○ 防癌少吃卤蛋卤肉 天热浸泡长易生细菌【鱼蛋肉营养功效】○ 买小米看外观闻香味试手感【食材选购】○ 喝红茶多糖尿病发病率较低【饮食新知】○ 无花果这样吃可好？【水果营养功效】○ 庙会小吃你敢吃吗？【饮食习惯】○ 浓茶解酒伤心又伤肾？【饮食习惯】○ 体质虚弱的儿童需要温热水果【水果营养功效】○ 吃板栗补肾强腰【饮食习惯】○ 盐吃太多容易增加皱纹色斑【饮食习惯】○ 维护体内酸碱平衡【饮食习惯】○ 化解三大错误的晚餐方式【饮食习惯】○ 自制香菇首乌粥预防动脉硬化【疾病调理】○ 一天吃两顿对身体好【饮食习惯】 |
