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芝麻拌菠菜 吃出健康【营养搭配】
发布时间:2025/5/21 5:59:42 发布人:我爱养生 点击:155
![]() 营养师建议:菠菜可以加在沙拉中,还可以与鸡蛋同炒食用。 推荐——芝麻拌菠菜 将菠菜倒入开水锅中煮3分钟,控干水分后,拌入1匙酱油、1匙熟芝麻及少许蒜末、盐、鸡精,即可食用。 (责任编辑:向真) |
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