平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
七种水果食用不当会导致疾病【水果营养功效】
发布时间:2024/9/3 11:15:14 发布人:我爱养生 点击:91
苹果 果汁可止泻,空腹吃可治便秘,饭后吃能助消化。但是苹果富含糖类和钾盐,摄入过多不利于心、肾保健,患有冠心病、心肌梗死、肾炎、糖尿病者,切忌多食。 梨 具有止咳、化痰和清燥等作用,对治咳喘、风热、咽炎等有良效。因性寒,脾胃虚寒、口吐清涎、大便溏泄者应慎食;又因含糖量高,过食会使血糖升高,故糖尿病患者应少食。 柑橘 内含大量胡萝卜素,入血后转化为维生素A,积蓄在体内,使皮肤泛黄,即导致“胡萝卜血症”,俗称“橘黄症”,继而出现恶心、呕吐、食欲不振等综合症状。 柿子 含有大量的维生素A、C和鞣酸,营养丰富,有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。但内含大量柿胶酚和果胶,与胃酸相遇会凝集成纤维性团块,即“胃柿石”,导致胃脘疼痛、消化不良;又因果胶有收敛作用,故便秘者忌食;不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生“胃柿石”。 石榴 含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。石榴对痢疾、脱肛和咽炎等有疗效,但体虚阴虚燥热者慎食;泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食。 菱角、荸荠 许多人吃生菱角用嘴啃皮、吃生荸荠不削皮,而不经消毒杀菌,很易感染上姜片虫病。姜片虫虫体肥厚,在显微镜下观察极似切下的姜片,入人体后寄生于小肠内,导致营养不良、消瘦和贫血等,对小儿危害更大。再则二者性寒滑,常人也不宜多食;脾胃虚寒、便溏腹泻、肾阳不足者均不宜服用。 板栗 含淀粉、蛋白质、粗纤维和多种维生素,味甘性温,甜糯爽口,有“千果之王”和“木本粮食”的美誉。板栗有益气补肾、健脾补肝、调理肠胃之功效。中医称其为“肾果”,尤适肾病者食用。但板栗坚实,生食难于消化,熟食易滞气积食,一次不宜多食;有安肠止泻作用,便秘者忌食,否则加重症状。 (实习编辑:袁佩琪) |
相关信息
○ 空腹吃香蕉 会出问题吗?【水果营养功效】○ 蜂蜜这么搭配利尿养肾【营养搭配】○ 吃红柿子椒防过敏【鱼蛋肉营养功效】○ 早餐吃不对,血糖会失控!控糖高手的早餐心得,让你稳如泰山【疾病调理】○ 春天饮食指南 精血化津气【春季饮食】○ 干柠檬泡水对身体有害吗【水果营养功效】○ 生菜与什么搭配最营养【营养搭配】○ 最易上瘾8种零食 你是“瘾君子”吗?【饮食习惯】○ 想要吃的更好一点?可以通过训练自己来改变对食物的口味!【饮食新知】○ 科学购物遵循六大黄金原则【食材选购】○ 六个鲜为人知的食物秘密 食疗养生美美哒【饮食新知】○ 体检前饮食需要注意9点【饮食习惯】○ 春天吃韭菜能壮阳健脾胃【春季饮食】○ 既能油炸又可凉拌,桑叶也是营养高手【鱼蛋肉营养功效】○ 6种“异”蔬菜别买【食材选购】○ 喝不够水会生病 记住5个数字【饮食习惯】○ 冬季煮面吃更要注意少放盐【饮食习惯】○ 美机构:预防癌症不推荐服用维生素E【饮食新知】○ 冬季饮食注意事项:冬季饮食的基本原则有哪些?【饮食习惯】○ 石榴抗心血管病有高招【水果营养功效】○ 吃饭时细嚼慢咽有什么好处?【饮食习惯】○ 麻辣香锅荤素如何搭配更合理【营养搭配】○ 不同颜色苹果的功效各不同【营养搭配】○ 吃肉也下火? 夏季易暴燥吃啥好【饮食习惯】○ 山竹营养丰富 果皮可抗乳腺癌【水果营养功效】○ 什么汤 千万不要在晚上喝【饮食习惯】○ 澄清鸡蛋的十大误传【食材选购】○ 大枣和山药 春季营养食品【春季饮食】 |