| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
冬枣可防治心血管病【水果营养功效】
发布时间：2024/9/21 8:24:23 发布人：我爱养生 点击：105
 冬枣含糖20%～36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体所需的氨基酸，总含量为0.985mg/100g。冬枣含蛋白质1.65%，膳食纤维2.3%，总黄酮0.26%，烟酸0.87mg/100g，胡萝卜素1.1mg/kg，维生素B10.1mg/kg，维生素B22.2mg/kg。 冬枣的最大特点是维生素C含量极高，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克(维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克)，是苹果的70倍，柑橘的16倍，连以往被认为富含维生素C的山楂也甘拜下风。 冬枣是目前261个鲜食枣品中被公认品质最佳的，它还具有良好的药用、保健价值： 解毒保肝 冬枣中含有丰富的糖类和维生素C以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。在临床上，大枣可用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗。 
冬枣中含有丰富的维生素C和维生素P，含有较多的维生素A、维生素E以及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，对于健全毛细血管，维持血管壁弹性，抗动脉粥样硬化很有益。冬枣中还含有芦丁成分，芦丁是治疗高血压病的有效药物。故冬枣对冠心病、高血压、动脉粥样硬化病等的防治有很大帮助。 调节免疫 冬枣中富含的环磷酸腺苷是一种重要的生理活性物质，参与人体内多种生理活动，可以调节免疫系统，具有增强心肌收缩力，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞增殖的作用。 （实习编辑：邓婉诗）   |
相关信息
○ 颜色鲜亮的金针菇慎选【食材选购】○ 这样吃山药丰胸又减肥【营养搭配】○ 酸奶和水果含抑制神经细胞减少的物质【饮食新知】○ 芒果预防结肠癌及乳腺癌【水果营养功效】○ 到底什么时候吃水果有益【水果营养功效】○ 九大减肥食物排行榜【营养理论】○ 含碘过多的食物可搭配豆腐 能预防碘摄入过多【饮食习惯】○ 经常吃肉会导致智商下降？【鱼蛋肉营养功效】○ 豆芽掺保险粉漂白 吃多诱发过敏【食品安全】○ 春季燥热多吃豆芽能败火【春季饮食】○ 美国公布十大高盐食物【饮食新知】○ 春天养生纤体水果大盘点【春季饮食】○ 了解春季饮食的食物相克【春季饮食】○ 不宜与葡萄酒搭配食用食物【营养搭配】○ 食材越新鲜就越健康吗【食材选购】○ 春季:竹笋养的作用【春季饮食】○ 刚吃完饭就饿？十种方法消除饥饿感【饮食新知】○ 小儿食用海鲜要留心【鱼蛋肉营养功效】○ 女性怎么吃才能恢复年轻抗衰老？【饮食习惯】○ 营养小玉米可以腌着吃【营养搭配】○ 冬季饮食4个改变【饮食习惯】○ 冬季如何吃出耐寒力【饮食习惯】○ 胡萝卜长白色须能吃吗 胡萝卜表皮长白须是怎么回事【食材选购】○ 上班族午餐吃什么 最适合做午餐的6种食物【营养搭配】○ 食物也能当心理医生【鱼蛋肉营养功效】○ 春天养肝饮食之外还有什么【春季饮食】○ 吃鱼也有学问 生鱼勿贪多【鱼蛋肉营养功效】○ 保健养生茶【春季饮食】 |
