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滥吃水果 只会伤胃又伤身【水果营养功效】
发布时间:2025/5/23 10:54:16 发布人:我爱养生 点击:118
滥吃水果 只会伤胃又伤身


  人们通常认为,食用水果对身体肯定有益,其实不然。家在客村生得一脸暗疮的黄女士听说水果中含有特别多的维生素B、C、E及钙,对皮肤靓丽有很大帮助,前段时间开始大量吃水果。

  有一天,她早上为了赶时间上班,甚至把香蕉当早餐吃,最后发现胃特别不舒服。到医院就诊后,才知道是滥吃水果惹的祸。
  
  记者在采访时从专家处了解到,实际上有些水果在某些时候对于部分人群是有害的,如果处理不当,还会引起肠胃疾病。因为水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜。
  
  专家支招:看体质吃水果
  
  王平提醒消费者,吃水果也是有讲究的,不是任何人都可以吃任何水果。比如溃疡病患者和便秘不宜吃酸性水果;腹胃虚弱者最好不吃性寒的梨子、柚子,食之过多则伤阳气;空腹时不能吃西红柿、柿子、橘子、山楂、香蕉、杏仁等。据介绍,空腹吃西红柿会使胃内压力升高而引起胀痛;空腹食橘子易产生胃胀、呃酸;空腹食山楂会产生胃中嘈杂如饥甚至疼痛;空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。此外,胃寒体弱和胃虚的人不适宜于吃香蕉;患有结石、肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化。

(实习编辑:邓婉诗)

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