平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
十大妙用话香蕉【水果营养功效】
发布时间:2024/11/21 13:20:38 发布人:我爱养生 点击:99
胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。 防治胃肠溃疡 胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。 治疗高血压 高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,所以每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。 治疗忧郁症 香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时可以多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。 治疗皮肤瘙痒症 香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。 治疗咳嗽 肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。 治疗痔疮及便血 每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。 减肥 因为香蕉中淀粉含量很高,所以很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间,因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲,香蕉可以作为减肥首选的优良食品。 淡化雀斑 香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。 解酒 香蕉皮60克煮水饮,清利头目。 特别提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。 (责任编辑:向真) |
相关信息
○ 反式脂肪酸,你真的了解它吗?【饮食误区】○ 怎样利用苹果减肥不反弹【水果营养功效】○ 四招辨出重组牛排【鱼蛋肉营养功效】○ 错误吃鸡蛋让补品变毒品【鱼蛋肉营养功效】○ 买牛奶前回答四个问题【鱼蛋肉营养功效】○ 天冷了 这些水果可以热着吃【营养搭配】○ 水果——不只是女人的专利【水果营养功效】○ 虾的蛋白质含量比鱼高几十倍?【鱼蛋肉营养功效】○ 每餐吃七分饱好吗?怎样吃七分饱最健康呢?【饮食习惯】○ 外出吃饭时,你会烫碗筷吗?这种广东人的谜之风俗,真的有用?【饮食习惯】○ 水果属性 VS 身体体质【水果营养功效】○ 世界上最健康的饮食方式【饮食习惯】○ 胆固醇不可怕 选对烹饪方式很重要【营养搭配】○ 防嘴馋有绝招!8方法避免大吃大喝【生活技巧】○ 牛肉的食用方法指南【鱼蛋肉营养功效】○ 有六种鸡蛋不能买【食材选购】○ 味精吃多了会发胖【鱼蛋肉营养功效】○ 减肥期间的健康饮食搭配原则【营养理论】○ 春日生发 您的钙补对了吗?【营养搭配】○ 饭馆好不好 先看厕所【饮食习惯】○ 总是偏头疼咋办?常喝紫菜蛋花汤【疾病调理】○ 靠饮食怎么减肥 吃肉也能瘦?【营养搭配】○ 夏季吃水果:切开瓜果别买【食材选购】○ 七种食物帮MM塑造梦想美腿【营养理论】○ 瘦肉含脂肪和胆固醇并不少【鱼蛋肉营养功效】○ 怎样挑到优质的五花肉【食材选购】○ 七种水果治七种男性病【水果营养功效】○ 贫血的人吃什么补血最快【疾病调理】 |