| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
九大减肥食物排行榜【营养理论】
发布时间：2025/4/7 23:34:06 发布人：我爱养生 点击：98
 牛奶 减肥指数：★★★★★ 上榜理由：牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。 一杯热牛奶，在寒冷的冬天，可以驱除寒气，给人带来温暖。  苹果 减肥指数：★★★★★ 上榜理由：苹果中所含的果酸可使积存在体内的脂肪分解，防止发胖，所含的果胶与果酸能吸附胆固醇，调节血脂。 如果每天吃2个苹果，坚持1个月，大多数人血液中对心血管有害的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。 |
相关信息
○ 医生再次提醒：三类人最好不要使用丹参，服用前要注意两个细节【疾病调理】○ 有花粉过敏的人别乱吃水果【水果营养功效】○ 调理月经 羊肉滋补汤【鱼蛋肉营养功效】○ 掌控全桌的吃饭节奏 聚餐季不怕胖【饮食习惯】○ 羊肉掺假或致病 3招挑选好羊肉【食材选购】○ 吃蔬菜,何惧反季节【食材选购】○ 忽冷忽热易得食道癌【疾病调理】○ 春节大鱼大肉吃得好腻，8种食物帮你快速解油腻【营养搭配】○ 营养专家教您健康自带饭【饮食习惯】○ 食物互换--营养平衡又可口【饮食习惯】○ 外卖也可以吃得健康吗？【饮食习惯】○ 很多人不知道晚上这三口水竟然这么重要【饮食习惯】○ 五种方法教你辨别鲜蛋【食材选购】○ 盘点鱼的营养部位 鱼脑夺冠【鱼蛋肉营养功效】○ 多喝橙汁有助于降血压？【疾病调理】○ 西红柿可防前列腺癌【水果营养功效】○ 防癌饮食遵循“两高一低”原则【饮食习惯】○ “地中海饮食”预防代谢综合征【饮食习惯】○ 怎样鉴别真假冬虫夏草【食材选购】○ 看看你的身体最需要哪种水果？【水果营养功效】○ 喝粥有四大好处【饮食习惯】○ 吃饱了才有力气干活！好伙食当选最有价值福利【鱼蛋肉营养功效】○ 多吃橘子能防肝病【疾病调理】○ 低糖比低盐更能防高血压【饮食新知】○ 春天必备六道暖身养生粥【春季饮食】○ 广东查获50吨可致人死亡的假盐 如何辨别假盐？【食品安全】○ 水果还是新鲜的好，常见的水果如何挑选新鲜的？【食材选购】○ 秋季吃螃蟹的好处 吃螃蟹有什么注意事项？【饮食习惯】 |
