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四种食物让你口气清新【营养理论】
发布时间:2024/9/13 16:59:01 发布人:我爱养生 点击:108
女性能够口气清新、吐气如兰是非常讨人喜欢的,食物中我们就能获得这样的期待。 第一种:酸奶 最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是使口腔异味的罪魁祸首。 按时喝酸奶还可以阻止口腔中的有害细菌的产生,这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑。但是,只有天然的酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。 第二种:富含纤维素的蔬菜和水果 包括苹果、胡萝卜和芹菜等。 这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一。 |
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