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不吃肉怎行？六种人注定是肉食者【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/5/13 3:06:20 发布人：我爱养生 点击：123
在这个讲究养生的时代，越来越多人认为多吃肉对身体有害，于是大力提倡多素少肉。但是竟有六种人生活中少不了肉，一起来看看你是肉食者吗？
哪些人必须吃肉？1. 受外伤或手术患者 人的机体是由蛋白质组成，外伤和手术患者这类人因为需要有机体组织的生长和愈合的需求，所以对蛋白质的需要量非常多，而供应蛋白质最好的方法还是吃肉。 哪些人必须吃肉？2. 65岁以上老人 他们的肌肉开始松弛，蛋白质可以延缓肌肉流失。如果不喜欢吃肉，不妨用鸡蛋或者奶制品代替。 |
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