| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
每周吃两次海鱼防耳聋【饮食新知】
发布时间：2025/7/31 13:02:49 发布人：我爱养生 点击：127
深海肥鱼含有丰富的欧米伽3脂肪酸，研究已经证实该脂肪酸有助于延缓心脏疾病、癌症、抑郁症和关节炎。《美国临床营养学杂志》的一项新研究发现，每周吃两次鱼还可以降低耳聋危险。 哈佛大学医学院附属波士顿布莱根妇女医院的沙朗·克翰博士及其同事对随访观察的65215名护士的相关数据进行了分析。结果发现，与很少吃鱼的女性相比，每周至少吃两次鱼的女性罹患进行性耳聋危险降低20%。克翰博士表示，新研究结果表明，金枪鱼、黑鱼及贝类都有助于降低耳聋危险。鱼肉中丰富的维生素和矿物质是关键。
|
相关信息
○ 一早之计在于晨，今天你的早餐吃得健康吗？【饮食习惯】○ 想瘦身多吃全谷物【鱼蛋肉营养功效】○ 十个喝水坏习惯 藏安全隐患【饮食习惯】○ 不同的时间吃不同的水果【水果营养功效】○ 吃水果要配合你的职业【水果营养功效】○ 教你选好更健康的巧克力【食材选购】○ 这7种美味零食解馋又减肥【营养搭配】○ 至美牛肉餐 小手段新花样【鱼蛋肉营养功效】○ 节日科学健康饮食 走出7大误区【饮食习惯】○ 什么是“人造木耳”？【食材选购】○ 猪蹄太白胖 可能有问题【食材选购】○ 用脑过多 多吃点儿榛子【营养理论】○ 你选对适合你的水果颜色了吗？【水果营养功效】○ 这样吃姜 缓解身体4种不适【疾病调理】○ 吃太饱小心撑出10种病【饮食习惯】○ 购买粗粮警惕“纯天然”噱头【食材选购】○ 肉食不可多吃 选好四种绝妙搭档【营养搭配】○ 青皮红肉鱼，必须吃鲜的【鱼蛋肉营养功效】○ 吃草莓的季节要怎样挑选草莓呢？【春季饮食】○ 喝银杏叶水护心太危险【疾病调理】○ 早餐吃不对，血糖会失控！控糖高手的早餐心得，让你稳如泰山【疾病调理】○ 腹泻的人可吃蟹 先喝粗粮粥【饮食习惯】○ 经常吃肉有什么好处与坏处？【饮食习惯】○ 睡觉前到底能不能喝水？【饮食习惯】○ 科学家否认果蔬多多益善论【饮食新知】○ 正确看待“不含食品添加剂”【营养理论】○ 有效降血脂的五种平民食物【疾病调理】○ 教你挑选羊肉的技巧【食材选购】 |
