| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
鸡蛋营养多 最好煮着吃【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/6/4 3:00:27 发布人：我爱养生 点击：110
就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，煎炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。 就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，煎炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。 不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋白质分解，极易被儿童消化吸收。 （实习编辑：刘锦云） |
相关信息
○ 花蟹加蛋让美味完美融合【营养搭配】○ 想摄取蛋白质，就吃鱼、蛋、肉【鱼蛋肉营养功效】○ 一口鱼一口馍 预防痛风发作【鱼蛋肉营养功效】○ 虾酱营养丰富 比虾更好吸收【鱼蛋肉营养功效】○ 春末夏初一定要吃5种蔬菜【春季饮食】○ 血脂高，别急着花钱买药，每天坚持吃1“零食”，血脂嗖嗖降【疾病调理】○ 研究发现酸奶可降压降糖 你所不知的酸奶8大益处【饮食新知】○ 为何小水果营养价更高？【水果营养功效】○ 秋季防燥要多吃哪些水果呢？【水果营养功效】○ 小麦过敏者需警惕：吃面条后运动可能会致命【饮食习惯】○ 被想偏了的饮食建议【鱼蛋肉营养功效】○ 吃水果过量的坏处【水果营养功效】○ 大枣治病：大枣花生汤养肝护脾【疾病调理】○ 苹果连皮吃，有六大理由【鱼蛋肉营养功效】○ 吃桂圆的智慧：晨吃补脾 晚吃安神【水果营养功效】○ 新鲜莲子可以冷冻吗？新鲜莲子怎么保存好？【食材选购】○ 20个高蛋白饮食误区【鱼蛋肉营养功效】○ 挑牛奶，也是一门学问【鱼蛋肉营养功效】○ 营养专家告诉你：如何做一个专业的食粽人【鱼蛋肉营养功效】○ 春天最好的纤体养生水果【水果营养功效】○ 羊肉怎样吃营养才最好？【鱼蛋肉营养功效】○ 鲜橘皮泡酒导致消化功能紊乱【水果营养功效】○ 秋天上火吃黄豆芽【疾病调理】○ 把握吃饭节奏吃出健康好身体【饮食习惯】○ 半夜口渴起夜别喝凉水【饮食习惯】○ 经常喝牛奶，保护膝关节【鱼蛋肉营养功效】○ 解读葡萄的5大“药效”【水果营养功效】○ 年轻女子和孕妇吃海鲜有不同【鱼蛋肉营养功效】 |
