| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
鲮鱼黄豆粥【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/6/7 1:06:20 发布人：我爱养生 点击：120
鲮鱼黄豆粥 材料： 大米1杯、黄豆50克、清水12杯、鲮鱼(罐装)100克、豌豆粒适量、葱姜末适量。 调味料： 精盐、味精各1/3小勺、胡椒粉少许。 做法： 大米洗净泡30分钟，黄豆浸泡12小时捞出用沸水焯烫除去豆腥味，豌豆焯水烫透即可;锅中放入大米、黄豆、清水，上旺火煮沸，转小火慢煮1小时，待粥粘稠时下入鲮鱼、豌豆粒及调味料搅拌均匀，撒上葱花姜末即可。 （实习编辑：张嘉敏） |
相关信息
○ 鸡蛋吃多了真的会短命吗？【鱼蛋肉营养功效】○ 口臭、糖尿病、老便秘……这9类人该常喝酸奶【鱼蛋肉营养功效】○ 小心，这些癌症可能跟吃有关【鱼蛋肉营养功效】○ 老实说：2个喝水习惯是在“谋杀”肾脏，你可别再继续了【疾病调理】○ 晚饭应该怎么吃才不会变胖【饮食习惯】○ 食品正确合理组合 【营养搭配】○ 巧妙搭配吃一点就有饱腹感【营养搭配】○ 最理想健康的六大午餐【饮食习惯】○ 教你一眼挑出最新鲜的14种菜【食材选购】○ 初春易上火 食物要看清再吃【春季饮食】○ 烹煮鸡肉存在哪些误区？【鱼蛋肉营养功效】○ 一瓶冷水辨出假蜂蜜【鱼蛋肉营养功效】○ 如果你爱她 就不要给她吃烟熏肉！【饮食习惯】○ 皮肤好坏，5种营养素决定【鱼蛋肉营养功效】○ 为什么春天要补钙 春天补钙的食物有哪些【春季饮食】○ 饮食帮你摆平春季常发病【春季饮食】○ 厨艺百事通 | 醋有10个烹调妙用【鱼蛋肉营养功效】○ 厨师下馆子不点三道菜【鱼蛋肉营养功效】○ 多吃带鱼有助降低胆固醇【鱼蛋肉营养功效】○ 空腹吃鱼就是在浪费蛋白质【鱼蛋肉营养功效】○ 春季时节食鲤创新做法【春季饮食】○ 怎样判别色拉油的品质【食材选购】○ 有些豆腐没有豆【鱼蛋肉营养功效】○ 暖胃正当时 六款养生食疗方【营养理论】○ 春节怎么吃饭最健康 怎么吃饭不发胖【饮食习惯】○ 这些暖身香辛料，你可别错过【鱼蛋肉营养功效】○ 食物也能缓解关节痛【鱼蛋肉营养功效】○ 四种食物让你口气清新【营养理论】 |
