平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
苋菜小鱼粥【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/11/1 13:45:09 发布人:我爱养生 点击:104
苋菜小鱼粥 材料: 稠粥1碗、小银鱼100克、苋菜25克。 调味料: 精盐1/3小匙、胡椒粉1/3小匙、绍酒1/3小匙。 做法: 苋菜洗净,焯水捞出后立即放入冷水泡凉,再捞出沥尽水分切小段;小银鱼泡水,洗净备用;稠粥煮沸,放入苋菜及小银鱼煮熟,加入调味料,调拌均匀即可。 (实习编辑:张嘉敏) |
相关信息
○ 行家吃牛排的3大绝招【鱼蛋肉营养功效】○ 爱喝酒的人多吃橘子可护肝【水果营养功效】○ 茴香胜过补药 能防6种病【疾病调理】○ 春季养肝 一菜一茶【春季饮食】○ 四个时间喝酸奶最好【饮食习惯】○ 反季水果这样鉴别【食材选购】○ 胆固醇高的鱼、肉也尽量少吃【鱼蛋肉营养功效】○ 百菜首选白菜 诸肉不如猪肉【饮食习惯】○ 春季该喝3种水 花茶消春困、蜂蜜水润燥【春季饮食】○ 苹果牛奶交替吃可极速瘦身【水果营养功效】○ 红肉利于心脏又降压!【鱼蛋肉营养功效】○ 每天一杯咖啡预防视觉退化【饮食新知】○ 如何判别色拉油的品质【食材选购】○ 专家建议:四类便秘可对症食疗【饮食习惯】○ 这个蔬菜高居暗黑食材榜单前列,今天是它的世界讨厌日【蔬菜营养功效】○ 吃甜食喝牛奶易长痘痘【饮食习惯】○ 吃肉就吃四种肉 【鱼蛋肉营养功效】○ 吃草莓的好处【水果营养功效】○ 研究称能量饮料成青少年摄入咖啡因主要来源【饮食新知】○ 多吃13种养肝食物助防治肝炎【疾病调理】○ 十类垃圾食品对身体有害【营养理论】○ 烧烤前用啤酒泡肉能减少致癌物【饮食习惯】○ 营养师总结:牛奶好处多,但4类人不适合喝牛奶,请管住自己的嘴【饮食误区】○ 孕期吃鱼并非多多益善【鱼蛋肉营养功效】○ 猪肝有毒素?吃猪肝对眼睛有好处?传言究竟是真是假?告诉你真相【饮食误区】○ 每日吃一个苹果的理由【水果营养功效】○ 春季九种减肥食品快速消脂【春季饮食】○ 腿部抽筋不是着凉?可能是缺钙或缺镁!【疾病调理】 |