登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
支招教你如何健康吃虾【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/10/16 2:09:36 发布人:我爱养生 点击:85
支招教你如何健康吃虾


  初夏时节好食虾。口味鲜美,营养丰富,可制作多种菜肴。但吃虾时也应该注意很多问题:

  1、虾背上的虾线,是虾未排泄完的废物,如果吃到口内有泥腥味,影响食欲,所以应除掉。

  2、色发红,身软,掉头的虾不新鲜,尽量不买。腐败变质的虾一定不能吃。

  3、虾与部分水果同时吃时应注意,虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质,若与含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙结合形成鞣酸钙后刺激胃肠,引起不适,出现呕吐、头晕、腹泻腹痛等症状。海鲜与上述水果同吃,至少间隔2小时。

  4、食用海鲜时最好不要大量喝啤酒,因为那样会产生过多的尿酸,而引起痛风。吃海鲜时应配以干白葡萄酒,因为其中的果酸具有杀菌与去腥的作用。

  5、虾的背部呈青黑色是新鲜的表现。一般虾壳坚硬,头部完整,体部硬朗、弯曲、个头大的虾味道比较鲜美。

  6、对吃虾过敏及患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘患着,应慎食。

  7、要保存小干虾时,为防止虾干燥和氧化,尽量把虾装入塑料贷内或密封的容器内冷藏保鲜。

(实习编辑:万文娟)

相关信息
○ 乌梅气味芬芳 口感酸甜可人【饮食习惯】○ 一日三餐怎样搭配健康又能瘦身?【营养搭配】○ 晚餐吃什么好?多吃这两类食物【营养搭配】○ 鸡蛋这样吃相当于在“吞炸弹”【鱼蛋肉营养功效】○ 健康饮食的15句大“食”话【营养理论】○ 新冠来袭,糖尿病患者该怎么提高免疫力【营养搭配】○ 晚餐决定你的体重和寿命!到底怎么吃才更健康,营养师指出3点【饮食误区】○ 常吃这些豆类包你营养又健康【营养搭配】○ 给烹饪上7道安全锁【鱼蛋肉营养功效】○ 痔疮不妨试试泡槐角茶【疾病调理】○ 换季时节要多吃韭菜【春季饮食】○ 香辛料,止痛高手【鱼蛋肉营养功效】○ 印度人常用芒果去黑头【水果营养功效】○ 鸡精味精是“害人精”,伤身还致癌?辟谣:除了3类人,放心吃【饮食误区】○ 春天养阳饮食 三种蔬菜【春季饮食】○ 准妈妈注意 这四种鱼不能吃【饮食习惯】○ 喝酒时吃点汤面有助解酒【营养搭配】○ 惊蛰时节要喝粥吃梨来点笋【春季饮食】○ 纯果汁可以加开水喝吗?纯果汁会不会上火?【营养搭配】○ 带鱼营养丰富 小孩可多吃【营养搭配】○ 工作时吃些“绿色零食”【饮食习惯】○ 猪肉炖“大料”能防猪流感!【鱼蛋肉营养功效】○ 三餐到底怎么搭才好?【鱼蛋肉营养功效】○ 喝茶叶茶失眠怎么办?3个喝茶小妙招,健康养生,还能一觉到天亮【饮食误区】○ 紫菜汤的妙用【营养搭配】○ 吃樱桃可以减缓头痛和肌肉酸痛【水果营养功效】○ 为什么有的鱼刺多有的鱼刺少呢?【鱼蛋肉营养功效】○ 这个菜用来替代米饭炒饭吃,美味又瘦身【饮食习惯】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台