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合家滋补 沙参玉竹枸杞子圆肉炖羊胎盘【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/5/23 5:45:53 发布人：我爱养生 点击：86
 
材料：沙参玉竹枸杞子各12克，圆肉15克，羊胎盘1个，姜3片 ，水6碗 分量：3到4人份 
做法： 1.羊胎盘洗净后，用生油、生粉分别揉擦洗净，再置放入少许的当归、川芎在凉水中稍滚片刻，捞出再洗净(即“飞水”)。 2.所有材料一起冻水下料炖3小时。如果在热水时下，羊胎盘就会收缩，中间的羊膻味会去不尽。 （实习编辑：刘小玲） |
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