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专家:谁说不能吃牛肉【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/9/11 4:17:06 发布人:我爱养生 点击:98
牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德?施瓦辛格和弗兰克?哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁,因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了――这远远早于科学实验对以下经验的证实:要想收效最好,每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。 以下便是将牛肉列入日常健美饮食的八大裨益: 1.牛肉富含肌氨酸 2.牛肉含维生素B6 3.牛肉含肉毒碱 4.牛肉含钾和蛋白质
6.牛肉含锌、镁 7.牛肉含铁 8.牛肉含丙胺酸 (实习编辑:邓婉诗) |
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