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错误烹调 肉类营养造破坏【鱼蛋肉营养功效】
发布时间:2024/9/1 18:52:11 发布人:我爱养生 点击:45
不同的烹调方法,其营养损失的程度也有所不同。如:蛋白质,在炸的过程中损失可达8-12%,煮和焖则损耗较少。维生素B,在炸的过程中损失45%,煮为42%,焖为30%。
(实习编辑:邓婉诗) |
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