平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
苦瓜能和胡萝卜一起吃吗?【营养搭配】
发布时间:2024/9/2 5:49:06 发布人:我爱养生 点击:253
苦瓜能和胡萝卜一起吃吗 可以同食,其中的苦瓜富含维生素C,可以养血益气、补肾健脾,重点是还有清心明目和促进新陈代谢的功效,胡萝卜含有丰富的维生素A,具有保护视力正常、治疗夜盲症和眼干燥症等功能。 平常上班劳累了,眼睛疲劳了,不妨回家给自己来一份苦瓜胡萝卜卷饼吧,保护眼睛的同时味道也很赞! 苦瓜和胡萝卜能同时吃吗 苦瓜炒胡萝卜的做法 材料:苦瓜一根,胡萝卜半跟,食盐适量,鸡精少许,调和油少许。 1、苦瓜与胡萝卜改刀。 2、苦瓜有丰富的草酸钙,这可不是什么好东西,要焯水,草酸钙易容于水。 3、锅底倒少许油。 4、下胡萝卜煸炒,胡萝卜用热油加热有利于其发挥营养,利于人体吸收。 5、下入苦瓜煸炒,起锅前放盐鸡精就好了。 胡萝卜不能和什么一起吃 胡萝卜+山药:胡萝卜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。 胡萝卜+西红柿:维生素C丰富的食品搭配合吃,就会把维生素C破坏 胡萝卜+醋:胡萝卜素就会完全被破坏了 胡萝卜+杏:身体不适 胡萝卜+白萝卜:胡萝卜含有抗坏血酸酶,会破坏白萝卜中的维生素C,使两种萝卜的营养价值都大为降低 胡萝卜+山楂:胡萝卜富含维生素C分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含有维生素C分解酶的食物同用,维生素C则易被分解破坏 胡萝卜+白酒:一起吃易使肝脏中毒 胡萝卜+水萝卜:萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食 以上内容仅授权39健康网独家使用,未经版权方授权请勿转载。
|
相关信息
○ 风寒感冒重在散寒 初期食疗要分清“寒”和“热”【疾病调理】○ 减肥党福音:8种食物怎么吃都不胖【鱼蛋肉营养功效】○ 年后饮食变个花样 七原则让肠胃休息【营养搭配】○ 动物内脏应该吃多少?【鱼蛋肉营养功效】○ 为什么吃太咸对我们身体有害?【饮食新知】○ 脱发的人,试试5种食物【鱼蛋肉营养功效】○ 有些豆腐没有豆【鱼蛋肉营养功效】○ 咳嗽反反复复治不好?试试五个秘方【营养搭配】○ 多吃牛肉少吃猪肉十大理由【鱼蛋肉营养功效】○ 薯类也是维C高手【食材选购】○ 长假饮食跟“一顿吃伤 十顿喝汤”说再见【饮食习惯】○ 春季营养饮食七则要决【春季饮食】○ 网传“香精玉米”可能伤肝 营养师:玉米不能加香精【饮食习惯】○ 育龄女性营养补充全攻略【饮食习惯】○ 泰国饮食:酸辣汤能治病【营养理论】○ 中老年最需要补充哪些营养【营养搭配】○ get!吃果蔬要色一点才好【水果营养功效】○ 慢性便秘就应多吃猕猴桃【水果营养功效】○ 每天一个蛋不会增加心血管疾病风险【饮食习惯】○ 非人人都合适吃甲鱼【鱼蛋肉营养功效】○ 警!吃完鸡蛋千万别做这些事【鱼蛋肉营养功效】○ 食物透露给你的癌变信号【鱼蛋肉营养功效】○ 警惕:假冒海参会致癌!【食品安全】○ 防晒并非只有护肤 四款食物也能对抗紫外线【饮食新知】○ 慎用败“性”食物【营养搭配】○ 五步分辨激素草莓【食材选购】○ 蜂蜜结晶好还是不结晶好?【食材选购】○ 葡萄!口服的皮肤保养品【水果营养功效】 |