登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
理疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
刮痧瘦脸方法揭秘 刮掉脂肪还你小V脸【拔罐刮痧】
发布时间:2024/11/7 12:00:06 发布人:我爱养生 点击:137

相信很多人都有刮痧的经验,刮痧不仅可以帮助我们调理身体,治疗一些常见疾病。除了这些,其实刮痧还有一个大大的好处呢!大饼脸的美眉们还可以用刮痧瘦脸,那么如何刮掉多余脂肪甩掉大饼脸呢?

Step1  

用刮痧板较小的一角,由上往下轻刮脸际,范围约从太阳穴下方刮至耳垂高度,有助舒缓头痛、及压力大时常不自觉咬紧的咀嚼肌。左右脸各重复5次。

Step2 

同样利用刮痧板较小的一角,由下往上轻刮按摩耳下淋巴腺,位置沿着颔骨下方凹陷处,以喉管侧边为起点,往上轻刮至耳垂下方。两边各重复5次。

Step3  

沿着锁骨上方凹陷处,由中心往外轻刮淋巴处,帮助舒缓颈部僵硬。同样也是左右各重复5次。

脸部刮痧方法二:

Step1

以螺旋手法轻刮,由眉心沿额头中线往上刮至美人尖;再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。两边重复1至2次。

Step2

以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下;再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。两边重复1至2次。

刮痧减肥瘦脸法 刮掉脂肪还你V脸

刮痧减肥瘦脸注意事项:

1、在开始刮之前,一定要涂上可以起到润滑作用的油,比如专用的刮痧油、橄榄油、瘦身精油等,我建议使用瘦身精油,因为瘦身精油本身就具有瘦身的效果,所以用它来配合著刮痧,效果会更好。

2、在刮完之后,记得要用干净的纸巾将腿上剩余的油擦干净。

3、刮完之后要喝一杯热水,尽快补充适量的水分可以预防刮痧后的头晕疲劳,并且还可以促进新陈代谢。

4、小心刮痧完了受凉,刮完之后不要碰凉水,也不可以洗澡,建议你洗完澡之后再进行,刮完之后就上床睡觉。

5、每天坚持刮一次,只需要一次就可以。

利用刮痧技巧,沿着脸部和颈部的淋巴处轻刮,诉求帮助气、血、水循环,使循环顺畅,不仅能有基本的舒缓放松肌肉效果,可作为脸部刮痧的预备步骤,也有助肌肤吸收保养品成分。

专家小提醒:

刮痧的动作要轻柔,以免伤及脸部肌肉或拉扯出细纹,想像有如以手轻抚脸部,但使脸部肌肉稍有感觉的力道即可。

以上两组动作都是以脸部淋巴为主要刮痧路线,因此刮痧的手法要轻柔为佳,脸部刮痧前一定要先擦保养品,帮助刮痧板轻鬆滑动,才能避免拉扯出细纹,或刮伤脸部肌肤。

小型的刮痧板较适合脸部使用,且要避免边角较锐利的刮痧板,以免伤害脸部细嫩肌肤,如无刮痧板也可用手以类似的按摩方式代替。

刮痧前一定要先擦保养品,以能够帮助刮痧板持续滑动的为佳,如按摩霜、或油脂含量较丰富的乳霜类,近来流行的脸部按摩油也是不错的选择。

Step3

以下巴为起点,沿着颔骨上方,以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方,左右各重复1至2次。

相关信息
○ 枸杞养生?这4类人最好少吃【日常调理】○ 中暑刮痧,可从这四大穴位刮起【拔罐刮痧】○ 小儿推拿清肺经,妈妈在也不用担心找不到穴位了【艾灸穴位】○ 怎么刮痧瘦腿呢?刮痧瘦腿的方法有哪些呢?【拔罐刮痧】○ 足底养生你做对了吗?详解脚底按摩和泡脚的方法【足疗药浴】○ 秋季养生喝豆浆防秋燥【日常调理】○ 玫瑰花泡脚的功效,这四点最显著【足疗药浴】○ 蒸菜帮忙控血脂【日常调理】○ 一天三香蕉降低中风风险【日常调理】○ 胖大海的功效与作用 最多喝七天【日常调理】○ 身体去湿,可用三大中医妙方【拔罐刮痧】○ 开胃的饮食要点【日常调理】○ 用开水冲鸡蛋可以降火【日常调理】○ 喉炎的危害都有哪些?6大危害不能忽视!【艾灸穴位】○ 皮肤保养中医食疗方 蜕变成白皙美人【日常调理】○ 胡萝卜草莓饮护眼排毒【日常调理】○ 湿气重怎么办?试试这几个老中医祛湿配方【日常调理】○ 沙灸传奇—沙灸的效果真的有那么好吗?【艾灸穴位】○ 上午绿茶醒神下午枸杞可安眠【日常调理】○ 工作疲劳喝枸杞泡水【日常调理】○ 拿什么泡脚去脚臭?用醋泡脚去脚臭【足疗药浴】○ 解除疲劳增食欲 盛夏时节多吃“醋”【日常调理】○ 老祖宗推崇的5大养胃食物【日常调理】○ 天天喝枸杞水能延年益寿,还能防癌?瞎扯!它的作用主要有4个【日常调理】○ 舌下放一勺糖治打嗝【日常调理】○ 刮痧精油的功效有哪些?刮痧精油对身体有什么好处?【拔罐刮痧】○ 金针菇致癌?有补肝抗癌等5大养生功效【日常调理】○ 皮肤痒起小水泡是怎么回事?中医如何治疗好【艾灸穴位】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台