据《东方早报》报道，高血糖、高油脂、多烟多酒多饭局，如今的中老年男性，尤其是40岁以上的男性群体半数以上存在生殖健康问题。上海市男科学研究所对本市1720例40－80周岁男性的抽样调查显示：上海市40岁以上中老年男性的ED（勃起功能障碍）患病率约为49.2%。按照2010年的公布全国人口普查数据，以上海市中老年男性人口约600万计算，保守估计全上海中老年男性勃起功能障碍患病人数约230余万。年龄是勃起功能障碍最显著的独立危险因素，随着年龄的增加勃起功能障碍患病风险逐渐增高。

　　调查还发现：代谢综合征与勃起功能障碍存在明显相关性，高血压、糖尿病、前列腺炎、饮酒、不运动均是勃起功能障碍的相关危险因素；高血糖是中老年人勃起功能障碍的危险因素之一，甘油三酯的高低虽与中老年勃起功能障碍的患病无明显相关，但是高甘油三酯水平在一定程度上可加重勃起功能障碍的严重程度。

　　调查同时还发现上海市40岁以上中老年男性约有56.13%报告已不再进行性生活，尤其在60岁以上男性中更为明显。其中主要原因之一可能是勃起功能障碍，另一方面我国传统文化观念也起到不可忽视的作用。有性生活的698人中，自我报告有勃起功能障碍者占39.4%。

　　40岁以上男性生育力竟已如此之差，和生活习惯有很大的关系。要想让生育力更长久，以下六种生活习惯一定要注意。

　　? 爱自驾车时间长折磨前列腺

　　表现：男性喜欢开着自己钟爱的车子上下班，或是去郊外兜风，或作自驾游，既风光又惬意。

　　隐患：自驾车对男人下半身的最大伤害，在于长时间驾驶对前列腺的折磨。想想吧，几个甚至十几个钟头坐在驾驶室里，会阴部不透气，代谢产物堆积，血液循环变差，势必引起前列腺腺管阻塞，腺液排泄不畅，造成前列腺慢性充血，进而引发前列腺炎。如果又有细菌“趁火打劫”，病情将更趋复杂，从而增加治疗的难度。另外，长时间驾驶还可能累及性器官的勃起功能，为夫妻生活蒙上阴影。

　　医生建议：切忌连续驾驶，一般持续1-2小时后应停车运动15分钟。平时生活要有规律，多运动，不要熬夜。驾车过程中要调整好驾驶座位，并要经常变换姿势。

　　? 常饮功夫茶引起血管扩张

　　表现：临窗而坐，用小小的功夫茶具品味浓浓的茶水；或者三两相邀，边饮咖啡边谈公事，够有品位的。

　　隐患：浓茶及咖啡内含有咖啡因等刺激性与兴奋性成分，大量饮入会让前列腺血管扩张，引起充血肿胀，影响前列腺功能正常运作，甚至产生排尿异常和小腹会阴部疼痛感。如果你已有前列腺炎，无异于雪上加霜，促使病情加重。

　　医生建议：功夫茶和咖啡作为休闲饮品无可厚非，但考虑到前列腺的健康，至少要注意两点：一是限量，适可而止，切忌牛饮；二是择时，进餐后不宜马上饮用，因为茶碱、咖啡因等可干扰食物中蛋白质、铁与钙元素的消化与吸收，有诱发营养不良与贫血、骨质疏松等疾患之虞，须待进餐结束1小时后再饮。

　　? 穿三角内裤危及生育力

　　表现：一些男人的内裤越来越女性化，如款式追求紧身、三角，裤料以化纤类为主。

　　隐患：三角内裤的最大受害者当推睾丸。紧绷的内裤将阴囊固定并紧靠腹部，调节睾丸温度的功能大大削弱，致使睾丸环境的温度升高，阻碍睾丸的生精过程。加上血液供应受阻，睾丸内的精子也将备受摧残，危及生育力，使你失去当爸爸的权利。至于化纤类裤料，埃及一位名叫沙菲克的医学博士发现，与穿纯棉内裤的男性相比，穿纯聚酯内裤或半棉半聚酯混纺内裤的男性，平均睾丸温度及血浆激素水平都容易受到影响，其精子数量大幅下降，不少人患上了少精子症，而脱去含聚酯的内裤4～8个月后则可恢复正常。另外，聚酯内裤还可在性器官组织内产生静电场，在一定程度上影响男人的性功能。

　　医生建议：肥大内裤或宽松平角裤有利于造就健康男人。裤料则以纯棉为好，颜色宜选择淡色的(减少染料之害)。凡购新内裤最好先用清水洗后再穿，尽量减少有害物质。

　　? 手机挂腰间降低生精功能

　　表现：一款造型优美的手机挂在腰间，不仅接听方便，而且为男人平添几分英气。

　　隐患：手机常挂在腰部或腹部旁，其收发信号时产生的电磁波将辐射到人体内的睾丸，降低生精功能。匈牙利科学家的研究资料显示：经常携带和使用手机的男性精子数目可减少30%以上。

　　医生建议：尽量让手机远离腰、腹部，尤其不要将手机塞在裤子口袋里，最好放在皮包内。在办公室或家中时，手机宜摆在一边，离身体远些。接听手机不妨使用耳机，以减少手机辐射的影响。另外，手机响后不要马上接听，应待其响7秒后再接听，因为7秒内辐射最高。

　　? 泡氧吧生殖埋祸根

　　表现：近年来，氧吧在一些城市流行开来，受到一些男人尤其是白领一族的追捧，觉得既时尚又健康。

　　隐患：对于健康状况不佳的人如慢性支气管炎、肺气肿患者确有裨益，但健康人特别是育龄男子切勿赶此时髦，因为可能给你的生殖功能埋下祸根。奥妙在于，健康人在氧吧吸入超过生理需要量的氧气，会在体内与其他物质结合而生成自由基，破坏正常生物膜，干扰酶的活性，累及睾丸以及精细胞的代谢，导致生精障碍而引起不育。

　　医生建议：患者吸氧应请医生指导，健康人则不要随意泡氧吧。

　　? 洗桑拿易引起不育

　　表现：下班归来，先到健身房活动一番肢体，再到桑拿池泡上一阵，疲劳顿消，全身轻松。

　　隐患：桑拿浴水温高，会阴部浸泡其中，睾丸处于高温环境中，生精功能受损(生精所需温度为35.5-36.5℃之间，低于体温1-1.5℃)，可导致男性不育。

　　医生建议：减少泡桑拿的次数。