![]() |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
美酒不要加咖啡【营养搭配】
发布时间:2025/4/5 15:23:42 发布人:我爱养生 点击:147
对于七十年代出生的人来说,邓丽君大概是一个永恒的传说。她的许多歌曲都曾经弥漫了大街小巷。比如那首《美酒加咖啡》。 “美酒加咖啡/我只要喝一杯/想起了过去/又喝了第二杯/明知道爱情像流水/管他去爱谁/我要美酒加咖啡/一杯再一杯/我并没有醉……” 不管是邓丽君还是这首歌的作者,大概都不会想到这首歌居然描述了一个科学事实:当把酒和咖啡一起喝的时候,不知不觉就喝了“一杯又一杯”,却还是感觉“我并没有醉”。几十年后的最近,美国疾控中心(CDC)和食品与药品管理局(FDA),对“美酒加咖啡”的喝法亮出了红牌。 在美国,饮酒一直是一个重要的社会问题。据疾控中心的统计,每年因为饮酒导致的死亡接近八万起。而在青年人中,把运动饮料与酒精饮料混合是一种时髦。运动饮料中含有咖啡因、糖以及其他成分。2009年佛罗里达大学发表的一项调查发现,运动饮料与酒精饮料混合喝的人,醉酒的发生率是单纯喝酒的三倍,而酒后驾车是单纯喝酒的四倍。2006年,在北卡10所大学进行的一次网络调查随机抽取了四千多个样本。统计发现,运动饮料与酒精饮料混合喝的人中,每周处于醉酒状态的时间差不多是单纯喝酒的人的两倍。而其他酒精导致的不良后果也大大增加,比如性骚扰与被性骚扰、乘坐喝过酒的人开的车、酒精中毒、以及受伤等等。 为什么咖啡因会让人更容易喝醉呢?FDA和CDC提供的解释是:在人们喝酒的时候,会根据一些主观感觉来判断自己已经喝下的酒量。但是咖啡因会屏蔽掉这种感知能力,所以喝酒者会不知不觉喝下更多,“一杯又一杯”了。但是,咖啡因不会帮助体内酒精的代谢,所以它只是欺骗你喝下更多,而不帮助解决喝下之后产生的问题。2006年《酒精中毒:临床与实验研究》上发表的一项研究支持了这一理论:在喝下同样的酒之后,同时喝运动饮料的人在头痛、虚弱、口干以及运动能力失调这些“醉酒征兆”方面都要明显低于单纯喝酒的人。但是,同时喝运动饮料却没有增加身体的反应灵敏性。 除了这种时髦的“混喝”,还有许多厂家生产加了咖啡因的酒精饮料。这种简称为CAB的饮料通常含有5~12%的酒精,以及相当含量的咖啡因。一般而言,厂家不会标出咖啡因的含量。这种饮料投入市场获得了巨大成功,尤其是在年轻人中间备受追捧。从2002年到2008年,市场占有率前两位的品牌销售量增加了67倍,达到了八千多万升。目前市场上,大约有30个厂家生产此类产品。 基于CDC的公告中提到的原因,FDA认为有必要对基于科学证据对CAB饮料的安全性进行严肃审查。2010年11月13号,FDA向生产这类饮料的公司发出公开信,说将会对这类产品的安全性和合法性进行考查。 从我们的习惯思维来说,酒精是“传统”食品,而咖啡因是一种“植物精华”,再加上深受群众欢迎(FDA说多达26%的大学生们会喝酒精加咖啡因的饮料),CDC的报告大概会受到公众的质疑。不过,根据美国关于食品药品的基本法律,如果一种故意加到食品中的物质没有有获得FDA特别许可,或者不被认为是GRAS,就会被当作是“非法添加物”。“GRAS”是“一般公认安全”的缩写,现在FDA对一种物质的“GRAS”认定采取“备案制度”。就是说,需要厂家自己组织专家,提供充分证据证明在所使用的条件下是安全的。FDA审查之后,对于这些证据没有异议,才会认可厂家的结论。但是,把咖啡因作为一种成分故意加到饮料中,FDA只批准了在不含酒精的饮料中可以不超过万分之二,而没有批准过加到酒精饮料中。另外,没有任何CAB的生产厂家提出过GRAS的申请,所以,CAB饮料就处于了一种“非法”和“不安全”的境地。 四天之后,四家生产CAB的公司成为了“出头鸟”。FDA向他们发出了警告信,正式指出他们加到酒精饮料中的咖啡因是“不安全的食品添加剂”,要求他们在十五天之内报告处理措施,否则就将通过法庭让他们停止销售。 作者简介: 云无心,清华大学化学工程学士、生物化学硕士、美国普度大学食品工程博士,科学松鼠会成员,美国食品技术协会高级会员。目前在美国从事食品原料的研发工作。在《瞭望东方周刊》《中国周刊》《读者·原创》《广州日报》《时尚育儿》等媒体上开设有个人专栏。出版了个人文集《吃的真相》《吃的真相2》,以及四人合集《宝贝别怕》,也是科学松鼠会合集《冷浪漫》的作者之一。 (责任编辑:王健淇) |
相关信息
○ 鸡蛋最营养 番茄青椒最搭配【鱼蛋肉营养功效】○ 防糖尿病肾病多吃鱼和蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 鱼哪个部位重金属多?【鱼蛋肉营养功效】○ 凉拌贡菜隔夜可以吃吗?【营养搭配】○ 虾皮存久了会致癌【食材选购】○ 究竟每天应该吃多少鸡蛋?【鱼蛋肉营养功效】○ 天然水果含什么毒素?【水果营养功效】○ 科学营养每一天!【饮食习惯】○ 春季瘦身沙拉帮你瘦身【春季饮食】○ 鸡蛋是最便宜的蛋白质【鱼蛋肉营养功效】○ 揭开无籽水果的面纱【水果营养功效】○ 食物的温度关乎健康【饮食习惯】○ 这几种水果是“升糖王”,得了糖尿病,见到绕着走【疾病调理】○ 一天中最重要的一餐,你有好好吃吗?【饮食习惯】○ 教你如何选购金针菜【食材选购】○ 脸色苍白可能贫血 儿童如何预防缺铁性贫血【疾病调理】○ “清明蔗,毒过蛇” 教你三步辨别霉变甘蔗【饮食习惯】○ 早上起来能空腹吃香蕉吗?【饮食习惯】○ 白花菜子煎水敷可缓解膝盖疼 当心过敏【生活技巧】○ 久食葡萄 轻身不老延年【水果营养功效】○ 每天早餐吃两个鸡蛋能减肥【鱼蛋肉营养功效】○ 质量好的新鲜鸡蛋是这样的【鱼蛋肉营养功效】○ 吃富含钾的食物 降低中风风险【饮食新知】○ 哪些水果可以排毒【水果营养功效】○ 如何挑选健康营养面包【食材选购】○ 金银花+蜂蜜可缓解热结便秘【疾病调理】○ 豆腐白菜是平时餐桌必备两宝【营养搭配】○ 春节团圆聚餐多,遵循“3少2多”很关键【饮食习惯】 |