登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
看看女人最缺的营养是什么?【饮食习惯】
发布时间:2025/5/14 21:37:37 发布人:我爱养生 点击:114

  现代女性由于生活压力,工作压力等等,身体上所承受病痛越来越多。青春期的女性很好办,反正就是有专属于青春期的营养,更年期也有更年期专属的营养。但是,20——35岁的女性却真的处在一个尴尬的营养期,她们已经脱离了青春期,她们离更年期还有好长的一大段距离。但是,很少有专属于她们的营养标签。

  我国20-35岁年轻育龄女性是一个很庞大的人群,每年都会生出1400万对的宝贝。然而,她们的健康状况却不那么乐观,存在着很多营养问题。这不仅会影响自身健康、日常生活和工作,也会直接影响胎儿的孕育,与下一代的健康密切相关。那么,她们都存在哪些营养问题,应该怎样进行纠正呢?

  Qustion:现今,年轻育龄女性主要存在一些什么营养问题?

  专家说:中国居民营养与健康的调查显示:

  1.缺铁性贫血发生率很高,大约为20%。

  2.体重过轻或营养不良占7.7%,体重超重及肥胖者大约7200百万。

  3.维生素A缺乏、钙及膳食纤维摄入不足,也是年轻育龄女性常常出现的营养问题。

(实习编辑:张曼)

相关信息
○ 警惕肉吃太多 伤心又伤脑【鱼蛋肉营养功效】○ 乳酸菌饮料喝多伤肝 选对酸奶效果翻倍【食材选购】○ 西红柿鸡蛋汤:先放番茄or先放蛋【鱼蛋肉营养功效】○ 生猕猴桃会分解口腔黏膜蛋白质!【水果营养功效】○ 哪些食物有损肠胃【饮食习惯】○ 美国公布人体生物钟规律 :早上吃鸡蛋 下午喝红酒【饮食习惯】○ 饭后到底不能做什么?医生万分叮嘱:4件事最好别碰,太“折寿”【饮食习惯】○ 宝宝爱吃的--营养美味蔬菜粥【营养搭配】○ 日本料理 清淡又健康【营养理论】○ 女性多吃榴莲能缓解痛经状况【水果营养功效】○ 为什么说吃多红肉伤心脏?【鱼蛋肉营养功效】○ 媒体曝家乐福卖过期熟食 便宜的烤鸡是卖剩的【食品安全】○ 它才是豆腐的“非凡搭档”【营养搭配】○ 十饮食习惯能长寿【饮食习惯】○ 营养饺子更应该注重肉馅料【鱼蛋肉营养功效】○ 春季谨防霉变甘蔗和霉变红薯中毒【春季饮食】○ 十个喝水坏习惯 藏安全隐患【饮食习惯】○ 上火吃什么水果好?99%的人都可能不知道全部【水果营养功效】○ 厨房里有9个“食物医生” 都是防病治病高手【疾病调理】○ 老年人长期饭后吃水果易致便秘【水果营养功效】○ 这养生之宝物可能被你随手扔掉,但会用它可横扫小病!【饮食习惯】○ 小方法 让你烹调巧除鱼腥味【鱼蛋肉营养功效】○ 蛋黄为啥会发绿?【鱼蛋肉营养功效】○ 吃低脂食品怎么还长体重【饮食习惯】○ 想控制体重 逛超市之前先吃饭【饮食新知】○ 膳食纤维除了瘦身还能抗过敏!【春季饮食】○ “另类”搭配,多吃点【饮食习惯】○ 生吃牛肉易感染牛带绦虫病【鱼蛋肉营养功效】
版权所有2007-2025 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台