| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
少饭多菜不健康【饮食习惯】
发布时间：2025/7/29 11:44:59 发布人：我爱养生 点击：167
米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化为热量的营养物质。在合理的膳食中，人一天所需要的总热能的50%～60%，来自主食。营养学家提倡主食与副食科学合理地搭配，米饭与蔬菜(蔬菜食品)搭配，荤菜和水果(水果食品)搭配。当然，各年龄段主副食的搭配比例也有所不同。 （实习编辑：刘锦云） |
相关信息
○ 烤鳗鱼：男人夏令的进补佳品【鱼蛋肉营养功效】○ 夏季吃苦瓜，教你挑选好吃不苦的苦瓜【食材选购】○ 咳嗽痰多，多用5味药，肺部是会“感恩”的【疾病调理】○ 营养新发现大盘点：苹果更伤牙【饮食新知】○ 办公OL多吃娃娃菜可减压【春季饮食】○ 别让高血压和岁末饮食如影随“行”【鱼蛋肉营养功效】○ 少量喝酒也会增加死亡风险【饮食新知】○ 职场孕妇营养便当料理【营养搭配】○ 南京霉变粽子致孕妇流产事件引关注【食品安全】○ 教你最健康的黄豆吃法【营养搭配】○ 健康美味新主张 红酒羊小排【鱼蛋肉营养功效】○ 甲状腺肿大海带煮水喝？【疾病调理】○ 当心 男人吃太饱或可致癌【饮食习惯】○ 喝酸奶的9大注意事项【饮食习惯】○ 那些长期不吃晚餐减肥的人，都怎样了？【饮食误区】○ 不爱吃香菜 基因在捣乱【饮食新知】○ 理性看待转基因食品【食品安全】○ 高脂肪鱼类 有益心脑健康【鱼蛋肉营养功效】○ 饮酒这事得听我的！这7种人千万别饮酒，要不然事就大了！【饮食习惯】○ 番茄可瘦身美容【营养搭配】○ 每天吃3个桃子有助预防乳腺癌【饮食新知】○ 传小笼包肉馅掺食用明胶代替肉皮冻 省事又省钱【食品安全】○ 小孩打嗝来一杯柿饼浓液【水果营养功效】○ 白领的饮食养生要点【饮食习惯】○ 自助餐攻略：吃得健康，才够本【饮食习惯】○ 饮食法改变性格不是传说【饮食习惯】○ 研究称吃太咸每年致死230万【饮食新知】○ 中老年人喝板栗粥可以补肾【饮食习惯】 |
