| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 食疗养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
多吃玉米 可抗眼睛老化【营养搭配】
发布时间：2024/12/19 14:17:06 发布人：我爱养生 点击：95
器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病的发生。人体大量摄取黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。 玉米是人们非常喜爱的一种食品。根据营养分析发现，其含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、黄体素和玉米黄质，尤其是玉米黄质的含量较高，因此，多吃玉米可以抗眼睛老化。但由于黄体素和玉米黄质为脂溶性，因此，食用时最好加油烹煮，以利于吸收。研究显示，在115摄氏度以下，将玉米分别加热10分钟、25分钟和50分钟后，其抗自由基的活性依次升高22%、44%和53%。 (实习编辑：张曼) |
相关信息
○ 缤纷水果餐 美貌吃出来【水果营养功效】○ 清理肠胃 常喝牛肉清汤【鱼蛋肉营养功效】○ 秋天应选吃水果 小心伤脾胃【水果营养功效】○ 我们吃的凉皮到底有多脏【食品安全】○ 刚从冰箱里拿出的食物请慢用【饮食习惯】○ 吃葡萄不吐皮能有效抗癌？【水果营养功效】○ 如何鉴别柑橘类食品的优劣【水果营养功效】○ 这些食物千万别和猪肉混搭【营养搭配】○ 鸡鸭鹅肉有什么区别呢？【鱼蛋肉营养功效】○ 怎样识别污染鱼【食材选购】○ 四类食物最伤肝【鱼蛋肉营养功效】○ 吃得太烫会得癌【饮食习惯】○ 涮火锅 最好配点牛肚子肉【鱼蛋肉营养功效】○ 春季养肝吃点菠菜猪肝汤【春季饮食】○ 常吃大葱有7大意想不到的好处【生活技巧】○ 关于蜂蜜的八个疑问【鱼蛋肉营养功效】○ 不同人群如何均衡营养？【营养搭配】○ 这些食物是双眼的“天然保护镜”【鱼蛋肉营养功效】○ 大餐之后必吃的排毒食物【营养搭配】○ 揭开葡萄瘦身的面纱【水果营养功效】○ 圣元奶粉疑致龙凤胎1死1伤 该批次产品未下架【食品安全】○ 倒春寒多吃这类食物预防感冒【春季饮食】○ 欧洲最新研究发现常吃奶酪能降糖【饮食新知】○ 中国人最习惯的煮饭方法能吃进砒霜？扯淡！【饮食习惯】○ 研究称：豆腐豆浆可增强记忆【饮食新知】○ 夏季暑邪多 吃啥最解毒【疾病调理】○ 对儿童食物过敏尤需警惕【饮食习惯】○ 红肉吃得多增加糖尿病发病风险【饮食新知】 |
