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养生！血虚女性可吃墨鱼滋补【鱼蛋肉营养功效】
发布时间：2025/8/1 18:15:47 发布人：我爱养生 点击：115
墨鱼肉、脊骨(中药名为海螵蛸)均可入药。李时珍称墨鱼为“血分药”，是治疗妇女贫血、血虚经闭的良药。以下介绍二种墨鱼药膳。 补骨脂墨鱼汤 材料：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。将墨鱼泡发，洗净，切丝。 做法：将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。 功效：用于阴虚血亏、月经量少或经闭。 墨鱼骨炖猪皮 材料：墨鱼骨15克，猪皮60克。 做法：将墨鱼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块与墨鱼骨同放碗内加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可，每日2次。 功效：适用于身体虚弱及血热型崩漏。 （实习编辑：张嘉敏） |
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