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坚持长跑数十年 赶走高血脂【运动养生】
发布时间:2025/5/20 3:51:32 发布人:我爱养生 点击:191
张老虽然已60岁,但精神抖擞,身体硬朗。老人说,他原来体检有高血脂病,时常会伴随着头疼脑热的症状,但练长跑数十年,血脂高病没了,头疼脑热也不见了。他说:“坚持锻炼身体,人老心不老,身体健康,不得病。” 老人回忆说,上世纪70年代,他参加乡里举办的运动会,不曾想3000米长跑得了第一名,这让老人倍感鼓舞。此后,每年春夏秋冬的清晨四五点钟,庆安乡村公路上都能看到老人练长跑的身影。2007年,他来到哈尔滨参加环城马拉松比赛,喜获老年组第一名。 |
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