| 登录 注册 | 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图 |
 |
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城 |
| 运动养生 | http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com |
|
坚持长跑数十年 赶走高血脂【运动养生】
发布时间：2025/7/17 8:06:36 发布人：我爱养生 点击：201
张老虽然已60岁，但精神抖擞，身体硬朗。老人说，他原来体检有高血脂病，时常会伴随着头疼脑热的症状，但练长跑数十年，血脂高病没了，头疼脑热也不见了。他说：“坚持锻炼身体，人老心不老，身体健康，不得病。” 老人回忆说，上世纪70年代，他参加乡里举办的运动会，不曾想3000米长跑得了第一名，这让老人倍感鼓舞。此后，每年春夏秋冬的清晨四五点钟，庆安乡村公路上都能看到老人练长跑的身影。2007年，他来到哈尔滨参加环城马拉松比赛，喜获老年组第一名。 |
相关信息
○ 滑动踢脚 能缓解腰酸背痛【运动养生】○ 神经衰弱治疗操【运动养生】○ 减肥瑜伽的方法【运动】○ 适合严冬锻炼的热身运动【运动养生】○ 多蹲蹲锻炼脏器【运动养生】○ 空手道的练习方法【运动】○ 两招防姿态性驼背【运动养生】○ 运动养生应遵循的原则【运动养生】○ 漂流的设备常识【运动】○ 立冬养生运动——长跑【运动养生】○ 心脑血管病人的运动疗法【运动养生】○ 晨练健身球 强体又健身【运动养生】○ 初秋锻炼应遵循四原则【运动养生】○ 立夏养生运动——脑颈操【运动养生】○ 巧碰撞强身体【运动养生】○ “毛巾操”强身又防病【运动养生】○ 颈椎运动障碍五式锻炼法【运动养生】○ 雾天不宜锻炼身体【运动养生】○ 练太极拳几注意【运动养生】○ 踢毽子全身心的健康运动【运动养生】○ 健身新手如何合理安排计划【体育健身】○ 降血脂运动不可练练停停【运动养生】○ 善养生者，推拿按摩做体操【运动养生】○ 床上的健脚运动【运动养生】○ 运动中应正确掌握呼吸【运动养生】○ 截拳道的锻炼方法【运动】○ 平时运动 试试足球健身【运动养生】○ 大雪养生运动——冬泳【运动养生】 |
