登录 注册 忘记密码 / 个人中心 / 联系客服 / 网站地图
平台首页 养生资讯 食疗养生 运动养生 理疗养生 母婴常识 中医偏方 健康商城
食疗养生 http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com
饮食7个窍门皮肤不知不觉变好【饮食习惯】
发布时间:2024/11/2 19:43:22 发布人:我爱养生 点击:142

  面膜贴了很多还是不见效?每天还是皱着眉头吞下大把的螺旋藻?想去光子嫩肤又囊中羞涩?MM们快停下手中的工作为自己认真选择保养皮肤的方式吧!看看下面的7件小事,说得有没有道理哦,这几件小事日常就可以做到,而且对MM们的身体也非常好,只要平时稍稍提醒一下自己就OK了,坚持几个月,看看你的肤色是不是白里透红了呢?

  美容习惯一:早晚两杯白开水

  女人要做的是,至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分,晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积,使衰老提前来临。因此,每晚饮水的作用不能低估。

  美容习惯二:一个西红柿

  在水果和蔬菜中,西红柿是维生素C含量最高的一种,所以每天至少保证一个西红柿,可以满足一天所需的维生素C。

  美容习惯三:一杯醋

  女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生,已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬,可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋,就能起到养颜的作用。

  美容习惯四:一杯酸奶

  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

  美容习惯五:一瓶矿泉水

  一定是要名副其实的矿泉水,它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧,用矿泉水浸湿一块干净的纱布,然后敷在脸上,待纱布变干后再次浸湿,如此反复,就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

  美容习惯六:一袋茶叶

  女人一定要喝茶的,如果胃没有毛病,绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性,茶是最天然、最有效的减肥剂,再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

  美容习惯七:一个简单的面膜

  每天晚上临睡前,要做一个简单的面膜,其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去,并且使皮肤作一次“紧绷运动”,然后涂上护肤品,这样,晚间的皮肤才能得到最科学的修复。

  另外要注意的是,女性的睡眠时间不能过晚,特别是超过晚上11时,因为从晚上10时到第二天早上5时,是皮肤修复的最佳时间,而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再长,也已经错过了皮肤的最佳保养时间。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:杨权芬)

最受欢迎饮食热文
创意西瓜雕塑
创意西瓜雕塑
喝酸奶的误区
喝酸奶的误区
最难消化的食物
最难消化的食物
稀奇古怪的主题餐厅
稀奇古怪的餐厅
隔夜茶不能喝
相关信息
○ 水果连皮吃真的更营养吗?【水果营养功效】○ 不同的肉和谁最相配【鱼蛋肉营养功效】○ 用餐时用手机影响消化【饮食习惯】○ 五一小长假要出游 饮食搭配上有讲究【营养搭配】○ 端午吃粽子 四个方法助消化!【营养搭配】○ 藕汁熬三七可以缓解胃溃疡【疾病调理】○ 内分泌调理有方 7大食物来助阵【疾病调理】○ 守住年龄的秘密 选对九种抗衰食物【饮食习惯】○ 青少年应适当补充哪些营养素【营养搭配】○ 疫情之下,妇幼人群应如何合理膳食?【营养搭配】○ 海藻小鱼助补钙【饮食习惯】○ 饮食有“时间轴” 掐点选食物【饮食习惯】○ 夏季养生最好喝白开水【饮食习惯】○ 豆腐怎样吃最有营养?豆腐吃多了有害吗?【营养搭配】○ 饮食教你避岁月“杀猪刀”【饮食习惯】○ 喝汤不比吃肉有营养【营养搭配】○ 冬季头痛受寒可喝姜汤缓解【疾病调理】○ 保护心脏尽量多吃海鱼【鱼蛋肉营养功效】○ 饮食巧搭配帮糖友减掉小肚腩【营养搭配】○ 吃完海鲜 用牙膏去手腥好【鱼蛋肉营养功效】○ 可口可乐称橙汁中含杀真菌剂美汁源或牵涉其中【食品安全】○ 为何虾煮熟了就要变红?【鱼蛋肉营养功效】○ 冬日里的暖身香辛料【鱼蛋肉营养功效】○ 19种食物最护心【疾病调理】○ 小孩打嗝来一杯柿饼浓液【水果营养功效】○ 春天 多吃大枣山药保护肠胃【春季饮食】○ 鸡蛋怎么吃更健康?【鱼蛋肉营养功效】○ 白米饭是垃圾食品? 一天85克粗粮最好【营养搭配】
版权所有2007-2024 © 【混元易气堂】中式健康网·传递健康养生正能量  [http://www.hyyqt.com#http://www.zhongshijiankang.com]
全国统一服务热线:400-0808-961 电子邮箱:1025077479@qq.com
网站备案号: 冀ICP备2021023722号-
★致力于全民大健康的专业健康资讯平台★
中国互联网举报中心  网络举报app下载 防网络诈骗  百度大联盟绿色认证  网站ICP备案  网络110报警平台